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婚配或者不完好意思，但不错变得再好少量。那些矛盾、困惑、忽视、争吵，方刚博士帮你捋清念念路，这围城该进照旧出，问题治丝而棼。

《从零驱动的亲密相关》是方刚博士最新著述，书中叙述了56个心扉危急磋议案例，涵盖方刚博士三十年性与亲密相关研究中最受暖热的议题，爱情、婚配、性、创伤、家庭，这些亲密相关中常见的逆境，诚然是他东谈主的故事，和你的故事也许能有很多相似之处。

方刚博士就每个案例给出磋议重点和崇尚办法，从“社会性别文化”“婚配五功能自主评估时候”“女性目的情绪磋议”“性积极目的情绪磋议”等多种时候、多重角度，条分缕析，提供磋议决策与心扉念念路。

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自述

来访者：女性，40 岁。

我虽谈不上好意思艳依旧，但仍品貌绰约、干净利落。家中有一个上初中的男儿，一个还算颖异的丈夫，两边父母也齐肉体健康，咱们不愁吃穿，还新买了屋子，日子平吉利安，诸事也算景观。我想，应该算到了苦尽甘来，不错略微松语气的期间了。

但是，在半年前我去丈夫办公室取东西时，就怕发现丈夫还有其他的精巧。

那次丈夫出差，我替他取过节礼品，趁便帮他整理一下办公桌，没意象却整理出丈夫的20万元小金库和他与多青娥后生的情书、亲密相片——这真让我大惊媲好意思！我和他授室已有十余年，他虽说于今仅仅一个不大不小的司理，但也权威十足、价值尽显。为了他达到今天的配置，我从不让他为家东谈主、家事分神受累，当初公婆生病入院，是我端屎端尿侍奉床前，只为他能全部元气心灵参预职称覆按。孩子的事更无须他牵挂，从小到大全部由我一东谈主包办。虽说我在职业上没什么条款，但也知谈男东谈主不喜黄脸婆，是以我照旧很会梳妆打扮的……自认为相夫教子进展甚佳，没意象他照旧会在外面绣花惹草。这件事对我打击太大了！我不仅丧失了自信，也丧失了对他的信任，我怀疑畴昔所作念的一切是否值得。

闺密劝我，当今这么“家里红旗不倒，外面彩旗飘飘”的男东谈主太多太多，他莫得把这件事向我挑明就讲明他还顾及这个家庭，他真要一走了之，我又能怎样？她教唆我，若是离异，我带个孩子重婚将会十分贫窭，而我的生存质料也会因缺少经济着手大幅下落。她提倡我就当这件事莫得发生，我该作念什么连接作念什么，该享受的权益一分也不要丢掉。

意念念我显著，关联词我的心已不似从前。畴昔我作念家事心甘宁愿，当今我真的是可怜万分；畴昔他语言出言如山，当今我老是忍不住冷嘲热讽；畴昔我视他拥我抱我为享受，当今他碰我一下，我就周身起鸡皮疙瘩……我知谈我这是把他往外推，关联词我果真作念不到“就像没事东谈主一样”。从心扉上来讲，我不肯意再和他生存在沿途；从千里着肃穆上来讲，我不行把我的位置拱手相让，毕竟这么好的物资生存亦然我血汗创造出来的，我已过不了一个东谈主的陋室生存了。

我曾经想在外面彩旗飘飘，以达到情绪均衡，但是40岁的女东谈主安若泰山，况兼那些男东谈主也齐不入我的眼。我也针对那些情书、相片和他谈过，他不承认有外遇（相片不外是出差的应景之作，情书是别东谈主直爽写，他也拦不住），反而声讨我乱翻他的东西，自找可怜。是他作念了抱歉家庭、抱歉我的事，奈何反落得我孤独不是？这个空泛是我自找的吗？我才40岁，改日还有至少40年，我该怎样渡过？

分析

这是中年女性频繁濒临的婚配逆境，除了促进来访者升迁自我价值以外，“婚配五功能自我评估时候”的分析法高出适用。

磋议重点

1、我贯串您的感受，既无法对丈夫的出轨有目无睹，又舍不得离开婚配，处于两难的选定中。您当今对丈夫的格调是您所困扰的问题莫得处置的情况下闲居的进展，不必纠结。也许，您不错暂时先不接洽怎样选定，而念念考另外一些问题。

2、您强调了我方在婚配中的“良母贤妻”变装，护理家庭，勤快促进丈夫的工作到手。我想请您念念考的是：您和丈夫在婚配中的相关是对等的吗？您在婚配中有哪些成长？在传统的性别文化建构下，婚配、家庭似乎是女性东谈主生的全部价值，女性在婚配和家庭中要“相夫教子”。这种对女性社会性别变装的定位，无视了女性自己的成长需要，将女性视为丈夫、孩子的办事者。事实上，好的婚配一定是两边对等的，一定亦然能够促进女性个体成长的。我驯服通过这些反念念，有助于您再行念念考我方在婚配中的定位。

3、您对改日的东谈主生有什么狡计，对我方的成长有什么方针？若是女性只高亢于撑捏丈夫、护理孩子，终有一天会遭逢现时近似的处境。您不错念念考一下我方有什么兴致爱好，有什么未杀青的逸想，有什么不错进一步学习、成长的空间。总之，您要找到自己的价值、成长的空间，而不要把我方的价值全部放在婚配和家庭中。

4、我将东谈主类学的婚配五功能表面，模仿到婚配磋议中，高出灵验。这五个功能是：性生存的固定配对；经济合作；共同服侍孩子；心扉维系；扩大社会研究。您不错仔细想一想：这五个功能，在您心目中的重量诀别有多重，也便是说，您更敬重哪个功能，更不敬重哪个功能。我想说的是，逸想的婚配天然是五个功能齐高出好，但这也仅仅逸想，咱们不要对婚配有过高的生机，简直通盘的婚配，齐是某一个或几个功能有龙套的。但是，功能的猛烈雷同是变化的，此时受损的功能，改日也可能设立；此时完竣的功能，改日雷同可能龙套。

5、提倡您拿出一张纸，列出这五功能，再列出您诀别意思的分值，再一一检视您婚配中每个功能当今的现象。这么一番分析，您就会领略：您婚配中哪些功能坏损，坏损进度怎样；哪些功能完竣；您更敬重哪些。于是，当今这个婚配对您的价值就一目了然了。比如，您当今简直不错详情，“性生存的固定配对”这个功能坏了，那么其他功能呢？共同抚养孩子、经济合作，看来齐莫得问题；两边的感情，至少从您这面看已经受到影响，但还莫得到透彻莫得感情的地步，也便是说，“心扉维系”的功能坏损进度不彊。扩大社会研究，指的是通过婚配建立更多的社会资源收罗，或结交更多弥留的东谈主，您婚配的这点功能怎样呢？

6、当您对婚配功能作念好评估，您可能就还是有了选定。我需要再次教唆您的是：莫得婚配是完好意思的，唯有得当我方的婚配。若是在您的心中，您敬重的功能莫得坏损，那即使有些功能坏损了，您事实上也难以走出婚配。您在是否离异之间踯躅，便是因为当您意象坏损的功能时，想离异；当意象完竣的功能时，又不舍得离异。

7、若是您决定留在婚配中，那咱们不错进一步去勤快设立坏损的功能，比如处置丈夫出轨的问题。丈夫当今不承认我方出轨，不想濒临，您片面的勤快无法透彻处置问题。但您还是让他了解了您的想法，若是他我方也敬重现存婚配的功能，他就会作念出他认为适合的、利益最大化的选定，来爱戴婚配。在伴侣出轨这件事上，您所能作念的高出有限。我不主张大吵大闹，更反对向“局外人”施压，使之成为女东谈主对女东谈主的伤害，这些齐无助于处置问题，只会使问题更灾祸。

8、若是您倾向于离异，闺密给您列举出来的那些风险，也确乎是需要接洽的。我这么说，并不是反对您离异，而是您要对可能的风险作念好准备。所谓“黄脸婆”“再婚难”这些仍然是基于对女性的懊悔和传统变装定位的，但濒临本质的宇宙，咱们也需要接洽怎样粗糙。唯有准备充分，才更可能执意地走下去。天然，真确要勇敢濒临那些风险，还有赖于您个东谈主力量的增长，这亦然为什么我在一驱动，和您研究您我方的价值场所、您我方的生存狡计。事实上，您同期也要注意离异带给您更生存的可能，比如：无须再护理别东谈主了，无须再处于心扉困扰中了，不错再行驱动更生存了。40岁真的莫得那么无助与无奈，您十足有契机再行驱动！

9、若是离异，您还需要处理好男儿可能出现的多样问题，需要跟男儿千里着肃穆地、开诚布公地研究你们婚配的问题，接洽孩子的想法和感受，匡助她粗糙可能出现的情况，但最弥留的少量是：不行因为孩子的想法就作念出阵一火。您能够孤苦、紧闭地处理好我方的心扉问题，这是给孩子最佳的表率，对其将来得到高超的亲密相关至关弥留。同期，婚配是两个东谈主的事情，必须有界限感，不该让孩子参与其中。让孩子知谈，岂论婚配现象怎样，齐不影响父母对孩子的爱。

10、若是您倾向于不离异，我以为您也要在婚配中作念出转变。提倡您再次仔细阅读第2条、第3条，找到我方的孤苦价值和意旨场所。这么，改日再遭逢近似的情况——是的，改日还可能遭逢，我不想对您掩盖太平——您将更有劲量作念出选定。

11、从来莫得一个处理婚配问题的“全能选定”，若是有，那一定是您我方充分评估之后作念出的选定。在这个选定的经由中，警惕社会文化加在女性身上的压迫，挖掘和发展我方的力量，成为更有劲量的我方。

《从零驱动的亲密相关》

作者简介：

方刚，中国东谈主民大学社会学博士，学者，作者，出书著述80余部。研究和写稿波及性与性别、婚配家庭、情绪磋议、青少年考验、儿童体裁等诸多领域。

在情绪磋议领域，始终激动社会性别敏锐磋议、性积极目的磋议、LGBT详情趣磋议、家庭暴力当事东谈主磋议等，创办“性与亲密相关磋议师”长程培训体系，培训了近万名情绪磋议师和社会责任者。

骨子简介：

56个心扉危急磋议案例涵盖了方刚博士三十年性与亲密相关研究中最受暖热的议题，爱情、婚配、性、创伤、家庭，这些亲密相关中常见的逆境，诚然是他东谈主的故事，和你的故事也许能有很多相似之处。

方刚博士就每个案例给出磋议重点和崇尚办法，从“社会性别文化”“婚配五功能自主评估时候”“女性目的情绪磋议”“性积极目的情绪磋议”等多种时候、多重角度，条分缕析，提供磋议决策与心扉念念路。

让咱们沿途，从零驱动领略亲密相关，从零驱动设立亲密相关，从零驱动自我成长，从零驱动新的好意思好……

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